Grundlagen der Bewegungslehre im Sport (Abstract 2) 5 Morphologische Betrachtungsweise am Beispiel „Weitsprung“ Phasenaufteilung und Aktionsskizze Unter einer Aktionsskizze versteht man eine befehlsartige Auflistung aller Aktionen, die in jedem Falle zu realisieren sind. Langer Arm beim Schlagwurf, wozu: um einen langen Beschleunigungsweg zu realisieren. Kinder neigen dazu den Sprungwurf dem Schlagwurf vorzuzeigen. Somit ist es notwendig sich über die verschiedenen Wurftechniken im Hand-ball zu informieren, ehe diese schließlich mit Übungen perfektioniert werden können. Der Schlagwurf, manchmal auch Stemmwurf oder Kernwurf genannt, ist die Grundtechnik des Werfens im Handball. Eins der wichtigsten Elemente im Handball ist der Sprungwurf, der neben dem Schlagwurf zu dem am häufigsten angewendeten Wurf gehört. Man unterscheidet in drei Formen des Wurfes. Das linke Bein (für Rechtshänder) steht leicht nach innen gedreht in Schrittstellung. Für eine videogestützte qualitative Bewegungsanalyse des Schlagwurfs aus dem Stand wurden vier wesentliche Bewe-gungsmerkmale untersucht und in den Bildreihen 1 bis 4 bei-spielhaft verdeutlicht, um einen Vergleich zwischen einem Standardball und dem Knautschball durchführen und Unter-schiede in der Wurfbewegung aufzeigen zu können: > Bewegungsbahn des Ellenbogens auf bzw. → Hauptartikel: Wurftechnik (Handball) Der Sprungwurf ist der wichtigste und am häufigsten angewandte Wurf im Handball. Im Großen und Ganzen ist hier der Oberbegriff Bewegungsanalyse zu verwenden, wobei man noch weiter zwischen der Lauf- und Körperachsenanalyse differenzieren kann. Die Laufanalyse spezialisert sich weitergehend auf … Der Schlagwurf, manchmal auch Stemmwurf oder Kernwurf genannt, ist die Grundtechnik des Werfens im Handball. Das Erstgenannte lässt sich sehr allgemein für jedwede Bewegung anwenden, egal ob Gewichte stemmen, einen Wurf oder Schlag ausüben oder die einfache Fortbewegung im Raum. Stellen Sie sich etwa 10 Meter auseinander und werfen Sie hin und her. Der ballführende Spieler wirft aus dem Stand, d. h. beide Füße haben Bodenkontakt. Die Vorbereitungsphase hat die Aufgabe, optimale Voraussetzungen für die Hauptphase zu schaffen. Dabei achten Sie darauf, dass Sie bei der Ausholbewegung den Ball mit gestrecktem Arm so weit wie möglich hinten halten zum Ausholen. Die Leichtathletik differenziert den Schlagwurf vom Schlagballweitwurf zum Speerwurf. In Anlehnung an diesem Prinzip erfolgt das Prinzip des Drehrückstoßes. - Grundtechnik des Werfens ; alle anderen Würfe basieren auf ihm - aus dem Stand und aus dem Laufen möglich - mit bis zu 130 km/h der härteste Wurf beim Handball - im Spiel häufige Anwendung in Form eines Passes (deutlich geringere Geschwindigkeit) Kugelstoßen Standstoß - Bildreihe ordnen. Durch einen Absprung in die Höhe (aus der „zweiten Reihe“) wird der gegnerischen Abwehr das Abblocken des Balles deutlich erschwert. Phasenstruktur der sportlichen Bewegungen … Schlagwurf- Sprungwurf - Fallwurf Der Ellbogen bleibt dabei auf Schulterhöhe, der Kopf in Wurfrichtung (kein ausweichen/wegdrehen, dem Ball bis zum Schluss nachschauen) Das rechte Bein stabilisiert die Wurfbewegung durch … Titel: Lernkarten für das Handballspiel. 1. Zyklische und Azyklische Bewegungen . aus: DHB Übungsleiter-C-Lizenz-Ausbildung, interne DVD des Verbandes Als Beispiel kann man vorstellen, man steht vor einem Abhang. Sportspiele, wie zum Beispiel Handball, und ist eine elementare Vorbereitung für das Erlernen des Speerwurfes“ (Haberkorn & Plaß, 1992). Dies geschieht beim Sprungwurf durch einen Anlauf, Absprung mit Ausholbewegung (Bild Nr. Einleitung 2. Gehen wir davon aus, dass der Sportler den Ball in einer Höhe von 1,80 m in einem Winkel von 45° und einer Abwurfgeschwindigkeit von 25 m/s abwirft, dann ergibt sich mit der Erdanziehungskraft (9,81 m/s²) und ohne Luftwiderstand bzw. Der Schlagwurf Der Schlagwurf bildet die Grundlage aller ande- Der Sprungwurf gehört zu den spektakulärsten und schwierigsten Würfen im Handball, da man zuerst den richtigen Anlaufrhythmus finden muss um dann mit dem richtigen Bein abzuspringen. Einfache Reihenfolge. Handball, Technik, Sprungwurf, Schlagwurf, Lernen, Lernmodell Bewegungsanalyse. Ausholbewegung beim Speerwerfen oder beim Tennisaufschlag.) Im Handball kommt es auf präzise Würfe an. Durch diese Technik bekommt man eine stärkere Wurfkraft und kann … 1980. Historische Entwicklung des Handballspiels kennenlernen und im Kontext der genetischen Methode anwenden Inhalte. Die drei Phasen des Schlagwurfes 1. Handball - Schlagwurf mit Stemmschritt - Bildreihe sortieren. Um das erste der beiden Elemente, also den Wurf zu trainieren, benötigen Sie einen Partner, beziehungsweise jeweils Zweier-Gruppen. Dabei wird eine Bogenspannung mit einer Körperverwringung aufgebaut. Das linke Bein (für Rechtshänder) steht leicht nach innen gedreht in Schrittstellung. Kugelstoßen Standstoß - Bildreihe ordnen. Die Gründe hierfür liegen oft an dem, was … Voraussetzung für einen gelungenen Wurf ist die richtige Technik. Schlagwurf (Kernwurf) als Grundtechnik der Würfe und der Aufschläge in den Ballsportarten (Handball, Volleyball). das Laufen oder die Kraulbewegung beim Schwimmen sein . Handball/Schlagwurf. Der Schlagwurf (Sprungwurf) hat eine azyklische (= dreiphasige) Struktur. Die wichtigste Fertigkeit im Handball ist der Wurf auf´ s Tor. Zyklische und Azyklische Bewegungen. Derartige Lauf- und Wurfspiele wer-den im Schulunterricht in allen Phasen einer Unterrichtseinheit eingesetzt. Belastung des hinteren Beines, peitschenartiger Armzug über den Kopf hinweg, Streckung nach vorne-oben. 1) Handballspezifische Bewegungslehre: Bewegungsbeschreibungen und Fehlerbilder folgender Grundtechniken Schlagwurf Sprungwurf Fallwurf Hüftwurf Prellen Zwei Finten mit Ball (z.B. Die drei Phasen des Schlagwurfes. 1464. Folgerung für die Versuchsanordnung und Auswertung: 2. Die Vorbereitungsphase bereitet die Hauptphase optimal vor, in der Regel durch eine Ausholbewegung, welche gegen die eigentlich gewollte Bewegung gerichtet ist (z.B. Ein besonderer Spaßfaktor ist dabei das … Schluss 5. Zahlenstrahl. Handball - Technik Sprungwurf Generell kann man Technik zwei Gruppen zuordnen: Angriffstechnik Abwehrtechnik ohne Ball Lauftäuschungen, Sperren, Freilaufen Mannbezogen Begleiten, Übernehmen Übergeben mit Ball Körpertäuschungen, Wurfvarianten (versch. zum Kreisspieler zum Grundrepertoire der erfolgreichen Mannschaften. Im Vergleich zum Schlagwurf bietet der Sprungwurf mehrere Vorteile: . Auf dieser Wurftechnik basieren alle weiteren Würfe. Mit Geschwindigkeiten von bis zu 130 Km/h wird der Ball beschleunigt. Der Schlagwurf Der Schlagwurf, manchmal auch Stemmwurf oder Kernwurf genannt, ist die Grundtechnik des Werfens im Handball. 1-4). Standwurf Zunächst sollten die Würfe aus dem Stand erfolgen: Hinweise auf den langen Wurfarm, das Vorsetzen des Gegenbeins und die Bogenspannung sind besonders wichtig. S. 24. Auf dieser Wurftechnik basieren alle weiteren Würfe. Passvarianten- und Torwürfe), Prellen Ballbezogen z.B. Schlagwurf in der Sekundarstufe 1 Mit verschiedenen Übungsvariationen wird der Schlagwurf mit Stemmschritt im Handball erlernt. Gruppenzuordnung. Phasenstruktur der sportlichen Bewegungen (nach Meinel) Zyklische Bewegung Zweigliederung in Zwischenphase, Hauptphase und Zwischenphase Die Zwischenphase ist die Verschmelzung von der Vorbereitungsphase und der Endphase Eine zyklische Bewegung kann z.B. Bekommt der Oberkörper Vorlage, so beginnen die Arme nach vorne zu kreisen, um einen Impuls auf den Oberkörper zu erzeugen. Der ballführende Spieler wirft aus dem Stand, d. h. beide Füße haben Bodenkontakt. "Handball miteinander spielen" ... Funktionale Bewegungsanalyse (Göhner, 1992) wiederholen, auf die Analyse des Torwurfs übertragen und Bewegungsbeobachtung erproben. Methodische Übungsreihe zum Schlagwurf Gerade die oft auftretenden Schwächen im Wurf machen es erforderlich, nach neuen methodi-schen Möglichkeiten zu suchen. Auch für kleine Spiele, wie Völkerball, Brennball oder Zeh- nerball stellt die Schlagwurfbewegung eine Basisfertigkeit dar. Aus :Käsler: Handball "Für den Wurf trifft der Grundsatz zu, daß eine längere Ausholbewegung einen längeren Arbeitsweg schafft, wodurch eine größere Beschleunigung möglich wird". Der Ball wird vor dem Körper gehalten und mit der Wurfhand nach hinten über den Kopf geführt. Literat… Der ballführende Spieler wirft aus dem Stand, d. h. beide Füße haben Bodenkontakt. Untersuchung/Analyse 3.1 Einführung 3.2 Untersuchungsmethodik 3.3 Untersuchungsergebnisse 3.4 Schlussfolgerung und Diskussion 4. oder ein Wurf beim Handball sein . Die Phasen des Stemmwurfes beim Handbal In der ersten Phase des Schlagwurfes wird bei Rechtshändern das linke Bein nach vorne gesetzt, die Fußspitze zeigt in Richtung Tor oder je nach Leistungsstand leicht nach innen gedreht. Aus: DHB, Band 6 (1997): Handball spielen mit Schülern. Blocken, Abfangen von Bällen, Verstellen von An/Abspielmöglichkeiten Grundlagen: … Schockwurf, der von unten nach oben ausgeführt und vorrangig in den Spielsportarten verwendet wird. Diese Wurfform ist der härteste Wurf im Handball. Besonderheiten * * * * * * * Bsp. o Einhändiger Schlagwurf mit rhythmischem Anlauf (6) o Einhändiger Schlagwurf nach einem Anspiel (7) Quellenverzeichnis » LERNSCHRITTFOLGE ZUM SCHLAGWURF « 2018 WWW.KNSU.DE Seite 3 Grundtechnik Werfen Werfen gilt, neben Fangen und Prellen, zu den Grundtechniken im Handball. Handball - Technik Schlagwurf Generell kann man Technik zwei Gruppen zuordnen: Angriffstechnik Abwehrtechnik ohne Ball Lauftäuschungen, Sperren, Freilaufen Mannbezogen Begleiten, Übernehmen Übergeben mit Ball Körpertäuschungen, Wurfvarianten (Passvarianten- und Torwürfe), Prellen Ballbezogen z.B. Handball - Schlagwurf mit Stemmschritt - Bildreihe sortieren. Hilfsaktionen Mit einem Impulsschritt wird … Einzelne technische Formen wie Passen oder Fangen werden als Voraussetzung für das Handballspielen angesehen und somit nicht näher erläutert. Für unsere ausgewählte und im Handball-Leistungszentrum mehrfach erprobte methodische Übungsreihe werden entweder Tennisbälle oder Minihandbäl- le … So trainieren Sie den Wurf im Handball. [Buch]. * * Neue Broschüre: Seite 112 * * * * * * * * * * * * Beispiel des Mädchens aufnehmen: Einwurf , Überkopfwurf , Schlagwurf , (Zuwurf) * Teil 5: Zum Anwendungsfeld Werfen unter funktionaler Perspektive Schlagwurf – vorber. Auf dieser Wurftechnik basieren alle weiteren Würfe. 1.1 Schlagwurf aus dem Stand 1.2 Der Schlagwurf aus dem Lauf mit Einstemmen. 3159. Das technische Grundrepertoire für Handball sind Bewegungsformen aller Art. Animation Die Darstellung basiert auf einer Bildreihe von Stefan Weigelt. Der Schlagwurf (mit Stemmschritt) - Übungsreihe . Die drei Phasen des Schlagwurfes. Erläuterung der verschiedenen Taktiken und Techniken 2.1 Mannschaftstaktik 2.1.1 „Ziel eines Angriffs“ und verschiedene Angriffsmittel 2.1.2 Das Spiel aus der Abwehr heraus 2.2 Individuelle Taktik 2.2.1 Verschiedene Wurfvarianten 2.2.2 Täuschungen 3. Basketball/Sprungwurf Animation. Heft 12/98) gehörten schnelle Schlagwürfe – aus dem Lauf/über das „falsche“ Bein – aus nur einem Schritt direkt nach der Ballannahme – als Paßvarianten (ohne größere Ausholbewegung, ver- deckt gespielt etc.) - Nachklappen des Handgelenks den Ball am Kopf vorbei nach vorne beschleunigen. Wackler, Überzieher) Passarten 2) Methodisch-didaktische Lehrfähigkeit: Lehrwege und Übungen zum Verbessern folgender Grundtechniken und Grundtaktiken Weiter Beispiele sind der Schlagwurf im Handball oder Vorhand beim Tennis. Das linke Bein (für Rechtshänder) steht leicht nach innen gedreht in Schrittstellung.